引導(dǎo)學(xué)生擺脫厭學(xué)情緒的過程中嘗試運用了幾種方法，雖算不上“靈丹妙藥”，但對于幫助學(xué)生擺脫厭學(xué)情緒也有很大幫助。現(xiàn)在我就將這幾種方法呈現(xiàn)出來，與各位同仁交流學(xué)習(xí):
1、幫助學(xué)生樹立起人生目標(biāo)。”沒有偉大的愿望，就沒有偉大的天才。巴爾扎克的這句名言讓我想到了目標(biāo)對于一個人的重要性。偉大的人生是從樹立清晰而明確的目標(biāo)開始的。目標(biāo)給了學(xué)生一個清晰的、看得見美好圖景。它既是努力的方向，也是一種鞭策，每個人努力奮斗實現(xiàn)這些目標(biāo)，就會有成就感，而且伴隨著總目標(biāo)中一個又一個分解的小目標(biāo)的實現(xiàn)，學(xué)生的思維方式和行為方式也會漸漸改變，會越來越快樂，越來越心胸寬廣。這樣學(xué)生不但不會因壓力而厭學(xué)，反而會將學(xué)習(xí)帶來的壓力化為動力。
2、心理疏導(dǎo)，自我減壓。學(xué)生厭學(xué)情緒的產(chǎn)生很大程度上是由于學(xué)習(xí)壓力過大，因此，我們引導(dǎo)學(xué)生擺脫厭學(xué)情緒的首選方法就是幫助他們自我減壓。首先，我們要幫助學(xué)生掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)效率提高了，學(xué)習(xí)輕松了，成績進步了，壓力也就減輕了。其次，從學(xué)生最感興趣的學(xué)科入手，幫助學(xué)生重新建立對學(xué)習(xí)的興趣。我在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)，即使是十分厭學(xué)學(xué)生，也對一門或者兩門課有一定的興趣，我們就以此為突破口，加強疏導(dǎo)，幫學(xué)生找回學(xué)習(xí)興趣，找回信心。最后，對于厭學(xué)情緒十分嚴(yán)重的學(xué)生，我們可以通過與之談心，幫助他們解開心結(jié)，學(xué)會自我減壓，我們甚至可以與任課教師商量減少其作業(yè)量，以減輕他們的學(xué)習(xí)壓力，從源頭上幫助他們擺脫厭學(xué)情緒。當(dāng)然，這種措施只能在萬不得已的情況下使用，對于癥狀較輕的學(xué)生，適當(dāng)疏導(dǎo)即可。
3、注重正確發(fā)揮外力的作用。這里說的外力，主要是指學(xué)生的家長、同學(xué)、親戚朋友等等。之所以要強調(diào)發(fā)揮外力的作用，是因為學(xué)生在平時于這些人交往最多，也最容易受到他們的影響。比如前面我們提到的很多學(xué)生厭學(xué)是由于家長受“讀書無用論”的影響，他們又受到了家長的影響。我們在遇到這種情況的時候，首要的除了要做好學(xué)生的工作，還要做好家長的工作，幫助家長轉(zhuǎn)變觀念，正確的認(rèn)識受教育的重要性。使家長正確發(fā)揮其“外力”作用，促進學(xué)生的轉(zhuǎn)化。再比如對由于交際障礙出現(xiàn)厭學(xué)情緒的學(xué)生，我們可以組織班級的同學(xué)主動與之接近，使他從自我的小圈子里走出來，擺脫交際障礙，進而消除厭學(xué)情緒。
三、需要注意的幾個問題
1、學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)情緒與學(xué)生出現(xiàn)道德問題不屬于同一范疇，班主任要區(qū)別對待。
2、學(xué)生厭學(xué)情緒一旦出現(xiàn)就應(yīng)馬上采取應(yīng)對措施，如果不及時引導(dǎo)，學(xué)生很有可能出現(xiàn)心理問題，甚至導(dǎo)致輟學(xué)。
3、當(dāng)然，每個學(xué)生厭學(xué)都有其產(chǎn)生的特定的自身、家庭、學(xué)校和社會原因，我們要對癥下藥，不能一概而論，應(yīng)具體問題具體分析，才能有效、及時的解決，才能解決更多的厭學(xué)問題。
